Aylık Arşivler

Eylül 2010

Askerde Kilo Almak veya Zayıflamak

Bünyeden bünyeye değişiklik gösteren bu olay, askerde genellikle kilo şeklinde bizlere dönmektedir, enerji harcayıp yeme hissi arttığından bazı kişilerde kilo alma gerçekleşebilir, ama yinede dediğimiz gibi herkes de aynı durum gerçekleşmez…

Dengeli ve Düzenli Beslenme

Birliğinizde düzenli şekilde beslenmelisiniz, beslenmenizi tam olarak sağlayamazsanız bitkin ve halsiz düşebilirsiniz. Asker karavanasını her öpün düzenli şekilde yiyin, besinlerden gelen vitaminler insanı sağlıklı bir şekilde ayakta…

Askerde Halsizlik

Yoğun tempo ile askerde enerji harcayan arkadaşlarımızın bazılarında halsizlik gerçekleşmektedir, sivil hayatta kendini hiç yormamış, alışık olmayan durumlarla karşılaşan arkadaşlarımız askerde çabuk yorularak kendilerini kötü…